Sofia

La passion pour l’enseignement du mouvement m’habite depuis toujours.  J’enseigne depuis plus de 30 ans tout en bénéficiant d’une formation diversifiée et toujours en approfondissement, dans les domaines du Ballet, Pilates et Yoga.

Yoga

J’ai commencé la pratique du Yoga en 2006 avec Stephanie Ross-Russel avec qui je partage mon parcours professionnel bien comme une étroite amitié. J’ai poursuivi ma pratique avec Clara Rolim et maintenant, avec Billy Konrad.

De 2013 à 2016 j’ai suivi la Formation Avancée en Iyengar Yoga avec celui-ci et en 2017  j’ai obtenu la certification. J’ai suivi et suis toujours, des cours avec Billy Konrad, Christian Pisano, Patxi Lizard et Stéphane Lalo au Portugal et à l’étranger. Dès septembre 2017, je suis la formation “2yr Junior Level Immersion in Iyengar Yoga”, avec Billy Konrad.

C’est un grand privilège que de pouvoir partager la merveille du débroussaillage des chemins de mouvement et des liaisons en mouvement qui sont infinies. Par-dessus tout,  je valore l’opportunité d’offrir des outils de croissance personnelle, physique et mentale.

Pilates

En 2010 j’ai eu mon diplôme à l’École Polestar.  J’enseigne, depuis, au Studio Pilates Filipa Mayer (Lisbonne). J’ai suivi  et je suis des stages de perfectionnement au Portugal, en Espagne et aux États-Unis. Étant orientés vers des publics porteurs des patologies diverses, ces stages me permettent de travailler avec chaque élève, selon sa spécifité.

Ballet

Ballet et Pilates font un ensemble harmonieux dans ma pratique d’enseignante.

J’ai commencé ma carrière de professeur de Ballet à 18 ans alors que je suivais déjà mes études à l’École Supérieure de Danse de Lisbonne.

De 1992 à 1996 j’ai vécu à Londres où j’ai obtenu le Maestro Cecchetti Diploma à l’Imperial Society of Teachers of Dancing. Pendant ce temps j’ai enseigné le ballet à des enfants et à des adultes.

Toujours à Londres et même avant avoir obtenu ma Licence, j’ai été invitée par Ana Caldas, Directeur du Conservatoire, pour intégrer le corps enseignant de l’Ecole de Danse du Conservatoire National à Lisbonne (École Professionnelle). Par la suite, je suis devenue professeur titulaire de l’Ecole, où je partage mon temps entre le Ballet et le Pilates. J’ai la chance de travailler, dans cette école, avec de futurs danseurs professionnels qui, dès leur jeune âge, travaillent le mouvement pour atteindre un très haut niveau professionnel.

Ayant une âme de pédagogue, toujours en mouvement, j’ai approfondi ma formation en Cecchetti – formation d’enseignants -  pendant plus de 10 ans à Londres mais aussi aux EUA  et en Italie.